E assim foi cumprido à risca o primeiro dia de dieta.
Só tenho a dizer que no final da tarde, o marido já tinha fome e eu não.
Mas o ovo cozido a meio da tarde caiu-me mal e passei o tempo todo a "arrotar a ovo".
O jantar sempre foi gambas (ou camarão!) e juntei duas latas de cogumentos para fazer mais volume, mas acabou por ser demais para nós os dois. Claro que a filha também quis mas como tinha piri-piri, ficou com a vontade guardada para uma próxima vez. Os filhos tiveram de "fazer o sacrificio" de comer uma lasanha.
Só acrescentar que ontem nem comi a gelatina do 3º lanche. Nem tive fome depois do jantar.
Ainda conseguimos ir fazer uma caminhada e consegui beber 1,5 L de água.
Hoje vou tentar o drenante que comprei.
Assim, hoje será:
PA: 2 fatias de pão integral com fiambre de frango + 1 copo de leite com café (descafeinado em pó).
1º L: 1 fatia de fiambre de frango + 1 iogurte magro
A: Wrap de alface com carne picada + café
2º L: 1 ovo cozido
3º L: 1 gelatina
J: peixe cozido com bróculos
Bebida: 0,75 Lt de drenante (antes de ver que tem 87 gr de HC em cada 100 gr de produto)
1 Lt de água
Até amanhã
MarJu
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